"好朋友"不友善

頭暈暈，感覺眼睛很酸，身體很累很累～
拿起電話打給我的小熊貓，鈴鈴鈴...熊貓寶沒有接電話，好想睡喔！肚子好痛痛，感覺身體輕飄飄，飄飄然的累....慢慢覺得冷起來，手好冰冰...默默看著桌上的時鐘，似乎聽得到滴滴答答的聲音，辦公室滿吵雜，似乎那些人講話的聲音被消音...

滴滴答答...滴滴答答....

桌上的電話鈴鈴鈴.....慢慢的看電話上顯示來電的紅紅燈一眼，
喔！是真的在響，欣確定，
慢慢移動移動冰冷的手指拿起電話....無意識的說：喂～你好！～

電話拿頭，恩！～熟悉，是熊貓寶貝！是熊貓寶貝！！...感覺人似乎打被充電，恢復一點點的體力，聽熊寶說話，
熊貓說：怎麼了？？肚子怎麼會痛痛？
聽到熊寶很焦急的口氣...
欣說：就痛痛，不舒服0...0
熊貓仍很緊張說：怎麼會痛？什麼時候開始痛的呢？
欣很不好意思的說：你知道的！就那個痛！...今天早上...
熊寶似乎意會過來，說：喔喔喔！！
欣欣因為痛痛聽不太多，記不太得自己講了什麼，
也記不得熊貓寶貝講什麼...現在都想不起來，
只記得最後熊貓說：今天早一點回家喔！

掛上電話，繼續看著時鐘，拿起耳機聽廣播、聽音樂....
偶爾掃瞄辦公室的同事們，繼續無示意的忍著痛，泡著一大壺的黑糖水，努力的一直喝～又頭暈了，肚子又疼痛～想起抽屜有中將湯，趕緊拿去泡來喝，熱呼呼的下肚似乎有好一點，眼睛愈來愈酸，手仍然冰冰，超級不舒服，只能忍耐度過....

羨慕有些女孩來"好朋友"的時候，一點感覺都沒有，只有說一聲：阿！來了喔
我有一個高中好姊妹就是這樣，她一點感覺都沒有，所以她在好朋友來的時候會吃冰的，我則不行，連來前一天喝到冰的，就有得我難受的...
有天她還跟我說：我的體質應該是很容易懷孕的那種！！
或許是因為她認為她生殖器功能超級良好吧，可是我沒有問他為什麼這樣說，那是我猜的！剩下30分就可以下班休息了，真的愈來愈累...

自從小六有"好朋友"拜訪，我的"好朋友"對我超不友善，每每讓我痛痛不舒服超難受..."好朋友"不友善

熊貓寶迷上

(這種東西似乎是男生必備的必需品，跟水、食物並列同等級，我弟亦是)

熊貓寶星期日跟欣欣去逛逛走走，順道去修車車，買不到一個月的車車（小紅仔）居然故障，實在很弱，
熊貓寶說：我想去看看遊戲
欣欣說：好ㄅㄟ
熊貓停好摩托車牽著欣欣過馬路，就走進一間"民宅"，門是透明的玻璃門，上面貼好幾張卡通動慢的海報，推開門噹噹噹的聲音，滿大聲的，裡面坐在櫃臺的人往這邊看，熊寶一點也不在意，很開心的跳跳跳到牆壁的某一區，帶著很興奮的口氣說：要選"綠色的"，是我們遊戲機（XBOX360）的遊戲唷～～～瞧他開心的ㄋ...

熊貓寶開心專注選擇，他有興趣的遊戲，（只要他專注起來，可是心無旁岱的，周邊發生任何事熊貓寶都不理不管ㄉ）欣欣很快的掃瞄XBOX360的遊戲款，突然熊貓注意到欣欣晃來晃去，
熊寶突然問說：ㄟ～欣欣都不玩遊戲的喔？
欣說：很少玩，呵呵！因為怕輸！
熊寶又繼續專注....
欣欣則整間店到處走走看看，順道觀察店裡的顧客，那時店裡才2-3人加上熊寶和欣欣約5個人，有一個是穿著西裝筆挺的男生大約30幾歲，也很認真的挑選遊戲，有時候會偷看熊寶拿什麼遊戲，熊寶那傢伙根本不管仍然超專注研究！！！

終於選定了兩款遊戲，穿西裝的男生竟先跑去結帳，他也很快就下手了，男生買東西和女孩就差很多，女孩選半天下不了決定，熊貓也是選定後就買了，恩滿乾脆欣欣心裡想，
熊貓買完後，問欣說：你有生氣嗎？
這傢伙還知道反省，擔心欣欣生氣唷（＋＿＋）
欣故意說：恩！好像有點，你有很常買嗎？
熊貓寶說：沒有啦！很久沒買了！
欣欣點點頭，笑一下，說：這樣沒關係～

回家後，熊貓就開始陷入打殭屍為樂的模式中....
第一次看熊寶玩滿緊張刺激，看了時幾次後，緊張刺激感沒有了，只有剩下搞笑，熊寶莫名的專注，上網開始查攻略，開始研究，很拼喔！超有研究得精神，一個星期整個人沈迷於打殭屍的樂情中，每天都看見熊寶一回家就開始打殭屍，如果升級就會很開心！


熊寶開始自言自語，這是好現像，因為他在想辦法解決問題，
(這是心裡學者講的自我中心語言...)
所以這時候他講的話呢，千萬不要當真喔！
舉例來說，熊寶很認真的說：等等要去附近書店拿書，
千萬不要以為他要去家附近書店拿書，真是敗給他，欣居然以為他真的要出門拿書！>︿<
這就是我們熊寶，認真玩耍的時候，誰也阻擋不了熊寶...

熊貓寶迷上....就是認真的開始，就這醬....

給婷...

TO.婷 :

在為你寫這篇時，不斷為你禱告，懇切的來到主的面前，求主憐憫婷的心，能夠堅定勇敢，讓婷滿了保守，滿了祝福...

今天早上聽到你最近的情況，似乎有很多事讓你很不安很心煩，加上其他周遭的人對你的話，讓你更痛苦和難受，我看了你這樣我也跟著很難過，記得記得一句：正向思考！

曾經我也如你這般不安，甚至痛苦，走過那一段後，讓我更明白這一切都會雲過天青，沒有人能夠幫得了你，至少我們是有主的人，把這一切都交托給主，或許主是藉由這件事讓你轉向祂，我們的一呼一吸都是主的彰顯，一聲呼求祂名，即是承接生命，祂就賜我們權柄，成為神的兒女。我們的生命不只是血肉之軀，不是從肉體生的，也不是從人生的，乃是從神生的。 父愛子，已將萬有交在祂手裡，信入子的人有永遠的生命。

所以你和我一樣都是承接祂生命的器皿，在地上作主的彰顯，你知道嗎？我們可是在太初就被主揀選的新婦，主告訴我：你是我在地上的彰顯，你的生命是承接的器皿，每個器皿都有他的功能，你是你，她們是她們...

最近在讀【國際比較教育的教改】學到-承認和肯認

【承認】接受自己和別人的差異，優劣，軟弱、堅強....

【肯認】接受自己的能力、努力、不足，進而努力精進，發揮創造自己的價值，讓世人認同接受...

婷，加油！唯有你自己振作轉念，
轉化這些負面的力量，作為正面的激進能量...

想跟你飛

半邊月、 你的臉、 我渡過故事的圓缺，

因為有你生命才能完美...

點點的淚像星晨掛黑夜、倒映在回憶裡的劃面

擁抱這份緣的深淺 ...

回首看見生命的不完美，謝謝你在我身邊做我力量，

天涯海角多遠我都不累

牽你的手 永永遠遠

陪在你身邊 我什麼都不缺就很滿足

愛讓我看透 考驗後才能擁有幸福的夢

想要跟你飛 想要抱甲緊緊聽你講話（台）

想要跟你飛 想要甲你共只有愛你一ㄟ人（台）

想要跟你飛...

害怕

漸漸的知道你喜歡和不喜歡的，
愈來愈感覺自己可以期待幸福，
感覺每天過得很幸福很開心，
但...
這份幸福是我可以期待的嗎？
會是一場夢？
感謝主曾經讓欣欣知道幸福滋味

欣欣從小很努力不願被環境打敗
總是樂觀的期待著未來
欣總是很努力去完成自己想做的事
欣總是期待著自己未來的家庭
可以是溫暖溫馨幸福
因為嚐過那些不幸福
更懂得珍惜更明瞭善惡
即使經歷過這些...欣仍然感謝
感謝這樣的環境造就欣的韌性
長大以後我才知道
這個環境竟成判定欣欣好不好的依據

欣不會反駁、不會責怪、不會怨恨
只能告訴自己：你要做給人家看，
不好的環境下成長的孩子，會更努力
因為欣不會放棄、不會怕失敗、不會怕吃苦

熊貓寶問我：在怕什麼
欣說：好害怕你會離開我
你說：不會
欣欣心裡默默的謝謝熊貓寶願意愛我
謝謝熊貓寶能夠看見欣欣的好...
突然想起熊貓寶說過：會等到他們願意接受你為止
熊寶～謝謝你陪著我愛著我...

最後...熊貓寶貝：
希望你能感受到欣真的很愛你
希望你能知道欣想愛你一輩子

回憶-清晰

終於確定了2月休假日期...滿心歡喜，因為可以跟熊貓寶一起去恆春，
南部對我來說，滿熟悉但有點陌生，或許實在是太久沒回去了，南部是我成長和孕育的地方，有著很多的回憶和故事，包括求學、戀愛、考試...等等，感謝曾經對我有恩的人

昨天熊貓寶看我大四到研究所的日記，我回憶起一些事，有些是已經被我遺忘的事，或許那時候會寫下怕我遺忘...或許是對自己有個交代！...或許是想記錄當時的心情，猶如現在寫下。我對那些回憶，因為都是唸書時期，我在南部住很久，從國小到大學，研究所才去中部，研所畢業後，才到台北工作，我對這回憶的的切割點，"正式踏入職場"才是長大，在那之前都是"小時候"...由此推論中南部的朋友，算是我小時候的朋友，台北認識的朋友算是長大的朋友。熊貓寶是我長大的朋友，或許來台北，來現在公司，是為了認識小熊貓寶....

昨天重新看了日記後，發現有些事感覺更清晰...

回想起大四那年，考研究所那年認識他，是惡夢的開始...

因為是學文的男生，工作上不得志....個性愈變愈怪，

以前的欣欣總是天真的以為，只要認真等待，沒有結局的感情終究會有轉機，
以前的欣欣總是覺得用心對待，善良真心的付出，對方一定會有感受，

但...不然，那幾年欣欣卻愈陷愈深，甚至危急到欣欣的生命安全，也讓媽媽和家族的人擔心害怕，對方甚至擺明跟欣欣媽媽說：「我就是打她，揍她，罵她三字經」，讓欣欣媽媽很擔心也很心疼，欣欣回憶起那段故事，過得很不開心，每天都在哭泣，欣欣被每天都責怪，欣欣以為這輩子就該如此度過....

直到遇見小熊貓，突然烏雲都散開，好似見到許久不見的曙光...

欣欣的日記上寫著許多的不甘心，想掙扎，想逃離...那個人....寫了很多次終於分手，但仍屈服，很多同學和朋友得知這般遭遇，也幫忙介紹別的人讓欣欣認識，雖然寫下那些同學朋友介紹的男生，但欣欣都沒有接受，反被誤會欣欣是壞女孩，遭遇被用盡極致的髒話問候祖宗八代，不斷忍著吞下眼淚，不斷封閉自己阻隔自己和朋友接觸，不斷反省自己多不好，也因為那一段回憶讓我學習反省...

日記有一段寫著：「我要到什麼時候才可以放手？」
昨天看的時候，我笑了，因為現在的我已經放手了，沒有掛念，心也很坦然去面對，似乎看到一切更清晰，更明朗，想起熊貓寶當時跟我說：你過不了這一關，你就得不到幸福！

原來幸福到來只是在一念之間...

放手的勇氣是熊貓寶給我的，欣欣想跟熊貓說：謝謝你！...

BY 欣欣

台北變可愛了...

以前剛來台北，感覺中台北一點也不可愛，
人們生活在這個生病的地方，到處都很冷漠
台北人對感情的態度總是很速食，這是不同於南部的

剛來台北以旁觀者觀察這城市的人
發現....
匆匆忙忙的生活中，讓人容易迷失
庸庸碌碌的工作中，讓人喜歡比較
尋尋覓覓的尋暖意，讓人感到寂寞
時間慢慢流逝，過了2-3年...
還是很想逃離這個複雜又難懂的城市
慢慢習慣把自己關在狹小的租屋空間
習慣一個人在待著、想著、夢著未來

昨天、前天、大前天....也不知道從什麼時候開始
昨天從麥當勞買完晚餐準備回家時
心裡想著熊貓寶，感覺很甜、很暖
突然發現台北這個城市變可愛......
閃爍的招牌、車燈看起來好美
該說台北變了嗎？
眼中的台北，因熊貓寶變美好...
慢慢愛上有熊貓寶的台北，是這麼可愛
曾經...
熊寶問欣欣：「你會在台北多久呢？」
欣欣說：「熊寶待多久我就待多久！」

台北變可愛了
因為欣欣和熊貓寶相知相惜相愛著....

BY 欣欣

【紀念日】滿七個月的日子-99.01.19

99.1.19

今天天氣很晴朗，感覺很舒服，一大早有隻"孕貓咪"沿路從樓上喵喵喵的走下來，鑽進辦公室來，脖子帶著啷噹噹的鈴鐺，真的很可愛唷，後來同事走過去，孕貓咪走出去，似乎要同事跟著他走，原來是孕貓咪是樓上的辦公室養的，因為樓上辦公室的門開太小了，他肚子太大進不去，很聰明沿路走下來，看那一層樓有人可以幫忙它叫主人開門，貓咪真的是很聰明的動物，有一個同事就說：貓咪比小孩子聰明很多唷！

今天是什麼日子呢？是欣欣寶和熊貓寶交往7個月的日子喔！為什麼會談到貓咪呢？

因為......跟熊貓寶是因為貓咪而相知相遇，似乎那些場景，好像昨天才發生，竟然一轉眼過了7個月了，雖然這7個月發生好多事情，但是這7個月的時間，讓我更確認我很愛小熊貓寶貝...

...曾經默默想著只要能夠在熊寶身邊我就滿足，我只想對他好！...

每天早上都會跟熊寶說:早安

送著小熊貓寶出門然後很安心睡著

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1.21

【後記】

上面是前天（1.19）寫的唷！...因為寫一半電腦突然掛掉，搞不太懂草稿被存那，今天認真研究，終於找來這篇【紀念日】就補寫後記。

先講講今天一大早開始把沖洗的照片裝進相簿，很多同事看到很好奇就要看，裝好後，拿給她們看，

同事嫻說：怎麼會有這麼多照片？你們交往不是沒多久嗎？
我語帶得意說：已經有7個月了唷！
嫻說：時間過得這麼快？有7個月了！

同事阿桑說：這麼多照片喔！現在很少人會洗出來，這是用單眼數位拍喔！
我說：對阿！
阿桑說：照片拍得很好，你們去很多地方玩！
我說：有些是聖誕節、過生日、跨年拍的！
阿桑就看到最後一頁，她說：ㄟ...這是戴假髮嗎？（指著熊貓寶長髮）
我忍不住笑出來，我說：不是啦！是他自己的頭髮
阿桑說：我還以為你買假髮給他戴，跟你搭配戴假髮（笑得很開心）

另總機同事琬婷看完照片，就很為盡興說：還想要看！...
他就指著熊貓寶家裡的CD櫃說：這間店還不錯，在那邊也想去逛逛...
我說：不是啦！那是熊貓寶的城堡，熊貓的家喔！

要去日本的同事子瑜看完照片說： ㄟ...怎麼長得很像蕭靜騰？短頭髮比較好看！
我說：對阿！上星期去逛街店員也很喜歡他，也說像蕭靜騰！

我們同事鳳鳳說：你們過得很幸福ㄟ...
我說：對阿！
鳳鳳指著去熊貓寶在麥當勞那一張，說這張還不錯！
我說：對阿！...我很喜歡這張喔！我是他的粉絲ㄋㄟ
鳳鳳說：你有跟他說過嗎？
我說：有阿！...
鳳鳳說：他應該會很開心喔！

稍稍整了一些上面比較特別的對話，我覺得很有趣！...

BY 欣欣

很安心很舒服得的感動

（這張照片是小熊寶和熊貓看看溫馨的合照）

.....抱著熊貓寶睡就很舒服....看著你的臉感覺很帥，不知不覺感覺好害羞！

熊貓為我做的點點滴滴記在心裡，不知道為什麼會這麼快愛上你，這麼不顧一切，這麼執著，就是有種"想愛你"的感動！

如果有下輩子繼續愛你...

把"20、30、40"看完了，分別是在講3個女孩的故事，簡單敘述：

20歲的女孩為了完成想唱歌的夢想來到台灣，雖然願望沒有達成，至少他勇敢去做過。

30歲的女孩對愛情抱著懷疑的態度，她說：為什麼找一個人安定下這麼難？那個對的人，什麼時候會出現，當他出現時候，我又怎麼會知道是他呢？（女孩很傷心很難過曾說：如果等等有人按電鈴的話，我就嫁給他...）

40歲的女孩，原並福的家庭，因為丈夫婚變外遇，她與丈夫離婚，但一個人的孤單，讓牠很想找一個心歸宿，但她卻很積極正向的生活！

這是我當時20歲時一直很想看的這部電影，再將屆滿30歲的今年，幾乎快遺忘這部片子的時候，我突然很想看，想必這感覺跟我20歲時看有很大的不同吧！

或許這幾年來的折騰，讓我對愛情有不一樣的感覺，打碎我對愛情的夢幻想像，愛情不斷把悲傷加到我身上，我以為愛情就該如此痛苦，讓我感覺很累，曾經有過劇中30歲女孩一樣，質疑對的人是誰？樣子長什麼樣呢？我怎麼知道就是他呢？

曾經有想過找個我不太愛的人，但他愛我疼我就好，我就嫁給他...有時候還會想不然第一個跟我求婚的，我就嫁了！...不過我放棄抱著這種想法～內心倒也沒掙扎很久，跟自己不太愛的人生活一輩子，我沒辦法，很快放棄了，寧願自己一個人過，會比較自在！...

直到遇到小熊貓寶，讓我有一種感動和熟悉，是溫暖的感覺，所有的一切都可以得到釋懷！

原來我找的就是這個感覺...很安心很舒服的感動...

BY 欣欣寶

不要為難

TO.公熊-看看的信

Dear 熊貓寶：

昨天跟我說可能過年跟我一起回屏東乙事，聽到的時候真的很開心，熊貓寶要來我們屏東老家耶！我想我媽媽應該也會很開心，我相信我媽媽也會很喜歡小熊貓，媽媽愛屋及烏，只要是我認為好的她也會喜歡喔！我相信小熊貓，熊寶是好孩子，我媽媽一定會喜歡你的，所以這點你可以放120個心！如果有機會看到親戚的話，他們人很好客也很親切，會把你當成自己人喔！

如果有去應該會更瞭解我的成長環境，家裡生活過得很樸實，家裡的人很努力工作，過得很踏實，自然就會感覺心裡很富有！可以到處屏東、高雄、台南、台東走走看看，跟台北有很大的不同！

前提就先問問看熊寶家裡媽媽爸爸的意見，若不同意，也沒有關係，改天下次來也可以，反正我家又不會飛走，我媽媽過完年會來台北一趟，到時候再見見我媽媽也可以唷！

所以熊貓不用為難，知道嗎？

我可以感覺到熊寶的爸爸媽媽妹妹都很愛熊寶，熊貓寶也很愛他們，我想過年可以好好陪陪他們也很好，平常日你和妹妹也不常在家，過年過節孩子在身邊，爸媽應該會很開心，所以都好喔！如果你要來屏東，欣欣很歡迎，不能也沒關係！

可愛的熊貓寶在欣欣心裡，你是最棒的！希望你能知道欣欣很愛你！

BY 母熊-欣欣

以前的不重要

"每個人都有過去，以前的不重要，未來會幸福才是重點"，

這句話是熊貓寶的妹妹跟我說的，熊貓妹妹是一個很棒的女孩，看過他寫的東西和他講的話，常讓我感動不已，一點都不像只有25歲女孩會想的會講的，感覺是一個很成熟的女孩。

來不及參與的過去，若一直在意著過去，只是在拿妳沒有辦法改變的事實折磨自己，讓自己活在一種莫名其妙的痛苦當中，到生命終了時，才懂自己堅持的痛苦只是無聊至極的堅持。該想怎麼讓自己未來可以過得更幸福，至少這是能夠做而且可以期待的！

成長過程中一定參雜著痛苦和不開心的感覺，該想的是如何從這些痛苦和不開心的感覺中尋求自己成長的力量，這些都是要造就自己的。最近跟熊貓寶又開始晚間慢跑，記得他說：「每跑完一次8圈（1圈400公尺），每次跑完就會變得更強，會愈來愈強。」以前我會害怕去碰觸那些令我不開心和痛苦的感覺，但是學著不逃避去面對，至少我會學著接受這些過去痛苦和不開心，作我日後的力量。

昨天我跟熊寶挑選照片要沖洗，送去沖洗時，熊貓寶說：「這照片帶去公司看，照片裡面有"貓咪"耶！！」似乎問我怎麼辦，現在大家都看見幸福的郭欣，我一點也不擔心，我跟小熊貓說：「以前不重要！都過去了！」是真的不重要，雖然以前的貓咪對我不太好，但是其實我懂他心裡的苦衷，他卻故意表現出很使壞的樣子，我不恨貓咪也不討厭貓咪，卻可以體諒他只感覺到很心疼他，想起貓咪，抱著熊貓，讓我更確定是他...

想跟小熊寶說：以前真的不重要！真的不用擔心我為了你的以前種種生氣、不開心，以前的一切都是你的一部份，包括以前的女孩，以前你喜歡的人，以前你愛的人，以前的行為，以前....，這些都不重要，誰沒有過去呢？重要的是現在，是未來不是過去！

最後，謝謝熊貓寶包容我的過去，謝謝熊貓，雖然你說我謝不完，但仍要跟你說聲謝謝你，我懂得你對我好，懂你愛我，我很珍惜這一切幸福，也希望你知道我真的很愛你，我希望未來有你我在身邊讓那些不完美都會變得美好！

By 欣欣寶

九年一貫課程大綱

何謂九年一貫課程大綱？

（一）法律定位：命令位階。

（二）內涵：

1、核心理念：以生活為中心。

2、範圍：
（1）縱向的連結：連結國小和國中的課程，是一貫性連續性的。
（2）橫向的連結：學科與學科間的連結，以領域作整合不在區分單科。

3、面向：共有三個面向
（1）重視人與自然（天）
（2）重視人與社會（地）
（3）重視人與群己 （人）

4、啟示（變革）：

（1）以「課程綱要」代替「課程標準」：課綱系指架構，課程內容又學校、教師等人員制訂，藉以降低教育部對課程實施的規範與限制，提供民間教科書編輯者及學校實施課程時較大自主性。

（2）以學習節數取代固定節數：讓學校發展學校本位課程，一方面是發展學校在地特色，並滿足學生的學習需求。

（3）七大學習領域為學習之主要內容，而非學科名稱，強調學科間的整合。

（4）學習外語的年齡向下延伸，國小五年級起即實施英語教學，以掌握學習外語的時機，並配合時代脈動與社會需要。

5、理念：

（1）人本情懷：包括瞭解自我、尊重與欣賞他人及不同文化等。
（2）民主素養： 包括自我表達、獨立思考、與人溝通、包容異己、團隊合作、社會服務、負責守法等。
（3）終身學習：包括主動探究、解決問題、資訊與語言之運用等。
（4）本土與國際意識
（5）統整能力：包括理性與感性之調和、知與行之合一，人文與科技之整合等。

6、議題：

（1）生涯
（2）性別
（3）資訊
（4）環境
（5）人權
（6）家政：
（7）海洋：海洋教育應強化對整體自然環境的尊重及相容並蓄的「海陸平衡」思維，將教育政策延伸向海洋，讓全體國民能以臺灣為立足點，並有能力分享珍惜全球海洋所賦予人類的寶貴資源

7、7大領域：

(1)【語文】：
包含本國語文、英語等，注重對語文的聽說讀寫、基本溝通能力、文化與習俗等方面的學習。

(2)【健康與體育】：
包含身心發展與保健、運動技能、健康環境、運動與健康的生活習慣等方面的學習。

(3)【社會】：
包含歷史文化、地理環境、社會制度、道德規範、政治發展、經濟活動、人際互動、公民責任、本土教育、生活應用、愛護環境與實踐等方面的學習。

(4)【藝術與人文】：
包含音樂、視覺藝術、表演藝術等方面的學習，陶冶學生藝文之興趣與嗜好，俾能積極參與藝文活動，以提升其感受力、想像力、創造力等藝術能力與素養。

(5)【自然與生活科技】：
包含物質與能、生命世界、地球環境、生態保育、資訊科技等的學習、注重科學及科學研究知能，培養尊重生命、愛護環境的情操及善用科技與運用資訊等能力，並能實踐於日常生活中。

(6)【數學】：
包含數、形、量基本概念之認知、具運算能力、組織能力，並能應用於日常生活中，瞭解推理、解題思考過程，以及與他人溝通數學內涵的能力，並能做與其他學習領域適當題材相關之連結。

(7)【綜合活動】：
指凡能夠引導學習者進行實踐、體驗與省思、並能驗證與應用所知的活動。包含原童軍活動、輔導活動、家政活動、團體活動、及運用校內外資源獨立設計之學習活動。

8、重視多元智能

9、重視一貫性

10、10大基本能力

為達成上述課程目標，國民教育階段的課程設計應以學生為主體，以生活經驗為重心，培養現代國民所需的基本能力。

1.瞭解自我與發展潛能 充分瞭解自己的身體、能力、情緒、需求與個性，愛護自我，養成自省、自律的習慣、樂觀進取的態度及良好的品德；並能表現個人特質，積極開發自己的潛能，形成正確的價值觀。

2.欣賞、表現與創新 培養感受、想像、鑑賞、審美、表現與創造的能力，具有積極創新的精神，表現自我特質，提升日常生活的品質。

3.生涯規劃與終身學習 積極運用社會資源與個人潛能，使其適性發展，建立人生方向，並因應社會與環境變遷，培養終身學習的能力。

4.表達、溝通與分享 有效利用各種符號(例如語言、文字、聲音、動作、圖像或藝術等)和工具(例如各種媒體、科技等)，表達個人的思想或觀念、情感，善於傾聽與他人溝通，並能與他人分享不同的見解或資訊。

5.尊重、關懷與團隊合作 具有民主素養，包容不同意見，平等對待他人與各族群；尊重生命，積極主動關懷社會、環境與自然，並遵守法治與團體規範，發揮團隊合作的精神。

6.文化學習與國際瞭解 認識並尊重不同族群文化，瞭解與欣賞本國及世界各地歷史文化，並體認世界為一整體的地球村，培養相互依賴、互信互助的世界觀。

7.規劃、組織與實踐 具備規劃、組織的能力，且能在日常生活中實踐，增強手腦並用、群策群力的做事方法，與積極服務人群與國家。

8.運用科技與資訊 正確、安全和有效地利用科技，蒐集、分析、研判、整合與運用資訊，提升學習效率與生活品質。

9.主動探索與研究 激發好奇心及觀察力，主動探索和發現問題，並積極運用所學的知能於生活中。

10.獨立思考與解決問題 養成獨立思考及反省的能力與習慣，有系統地研判問題，並能有效解決問題和衝突。

終身學習的五大支柱

過去教育屬於階段式，或是終點式的學習，學校畢業也隨即學習結束，但社會變遷快速，若只依賴學校教育，到最後只會被世界淘汰，，所以很多公司團體都會重視員工的在職培訓，以學習和再教育因應，期許邁入學習型社會（世界），聯合國教科文組織（UNESCO）提出終身學習的五大支柱，如下說明。


一、學會認知（learning to know）：
為因應科技進步、經濟發展、社會遽變所帶來的迅速變革，每個人必須具有廣博的知識，才能對問題作深入的了解，並謀求解決。欲具有廣博的知識，個人就要作終身的學習。這是激發個人終身學習的動力，也是終身學習的基礎與憑藉。　


二、學會做事（learning to do）：
這是指除了學會職業知能之外，並要學會具有應付各種情況和共同工作的能力，包括處理人際關係、社會行為、合作態度、社交、解決問題的能力及創造革新、勇於冒險的精神等。這些是目前學校教學中相當被忽視的一面。如果學生均能邊學邊做，能在學習活動中參加一些職業活動，進行學理的驗証，則「學會做事」的期望就能達成。因此，學校與工作之間的交替是相當重要的。　

三、學會共同生活（learning to live together）：
由於地球村的形成，人類相互依賴日深，彼此相互了解、和平交流以及和睦相處的需要日益迫切，故必須學習尊重多元，以理智的、和平的方式解決衝突，相互合作，共同解決未來各種可能的風險和挑戰。　


四、學會發展（learning to be）：
二十一世紀要求人人都要有較強的自主能力和判斷能力，也要求每個人擔負較多的社會責任。因此，要透過學習讓每個人所有才能均能充分發揮出來。準此，人類對自己要有更深入的了解。


五、學會改變(learning to change):
面對劇變的社會，唯一的不變就是變。


由上面五點支柱，不難發現其實因為變遷快速，社會組織已經從固定穩定的轉為沒有固定重視外在的生態變遷，個人該如何因應呢？在第五項支柱中，提到學會改變（Learning to change），且強調人己關係，學會共同生活，打破國與國間的界線，學習尊重多元的差異，當然學會認知避免自己僵化不斷接受新的資訊，每個支柱間是相互的關係！

之所以會想到之前有念到-終身學習五大支柱，是因為最近在找資料的時候，無意間看一個40幾歲的人準備教育研究所的筆記整理及考試的心路歷程，當然他很順利考取，我深深感覺到一件事情的成功與否，在於自己的執行率、準備率，創造自己多元的可能性！

隨筆記生活

這張圖是熊貓寶畫的，超級可愛的，我超喜歡這張圖，我把這張放在辦公室的桌上，同事走過我位子說：哇！好可愛唷！...

今天又跟昨天一樣，風平浪靜！...偶爾有的漣漪，是小小的水窪，花不用半小時的時間就解決了！又可以作自己的事，同事們又在講一些五四三，認真聽他們說話真會營養不良，一般我都帶起耳機聽廣播~ 下午到了3：00當是我喝咖啡的時間，今天也不例外，最近每天晚上都跑去補習，感覺超累人，可以想到大家都在這條考試的路線上拼命的跑，就覺得自己不能輸！

做了一些心裡測驗，覺得結果還不錯唷！節錄一段：今年會更踏實，清楚知道自己要的是什麼，你會比過去更有方向感喔，學習認真面對自己性格上或人生中的問題，記得要拿出認真不逃避的態度來面對，才能通過考驗喔！

今年是努力耕耘的一年，昨天晚上媽媽打電話給我，跟她說我現在又開始去補習了！，媽媽很心疼的口吻說：這樣很辛苦ㄟ，下班還要去補習。我說：不會阿！至少現在作的事為自己鋪路。

這幾天都下班拼到補習班把之前沒上的課補回來，回到家都已經10點多了，洗完澡都快11點，我跟熊貓寶說：唉，好討厭喔，每天都要10點多回家，都不能跟你好好說話，就要睡覺了！熊貓寶很貼心的說：就忍耐一下！..（聽到的時候，很感動，謝謝熊貓寶的體諒！因為這個星期都沒能好好陪著熊貓寶貝，心裡過意不去擔心熊貓寶貝會責怪，但熊貓寶非但沒責怪還很支持！ ）

今天早上起床熊貓寶已經不在了，看一下手錶7：00了，小熊貓溜走去上班了唷！一直很想念小熊貓，不過還好今天不用上課，可以早點回家跟小熊貓玩耍～小熊貓寶今天下午有打電話給我唷！感覺很開心...而且我很快就認出他了唷！覺得上班都好想小熊貓寶，有時候會看看時間想著現在他在做什麼呢～（可是被熊貓寶取笑上班想男人...>_<）

昨天在念書看到余民寧老師在〈潛在變項模式〉中的一段話：「學什麼都不嫌晚，但決心一定要堅定...」問問自己一生所堅持的事有哪些呢？我想我很明確之道我想往那個方向走，雖然人生的路有很多條，但現在走的這條路是我想要的！....

所以我要加油！加油！不想輸也不能輸！..

溝通藝術，組織運作的關鍵

一直覺得辦公室存在著莫名其妙的溝通障礙
常常在看來是普通不過的事務，卻常因為通溝不良造成重新做，造成誤會！

在這間辦公室一年多的時間，業務主管所說的任務傳達，請同事執行的時候，
卻常常發生的是-同事做的不是主管所要的、重新做過、造成誤會衝突...等
這種現象可大可小，但若忽視了，可能因蝴蝶效應，小小的忽略，造成很大的損失，

該說我們組織沒有建立起良好的溝通模式嗎？

還是其他因素存在呢？突然想起動態平衡學派Barnard主張：『命令的有效性取決於-接收者的接收程度』，接收程度不同取決要點：
①成員能力、
②是否與自我利益衝突、
③是否瞭解。
不禁讓我反思兩個面向：是接受者接受程度不好呢？還是下命令者表達不清呢？
我倒是沒深入瞭解同事和主管間發生什麼問題所在。

但以我跟主管相處一年多的時間，我倒是發現他有時候下達的命令語意不清，甚至他不知道目標方向，常把手段當目的，不知道是不是因為他是學法律的常犯這個毛病，但他常不自覺，這讓我想到美國學者R.Merton所提出的「目標致換」，只僅死守著法令規章，不去探求背後的意義和目的，但求個人不致違法，卻忽略這些法律規章只是為了促成組織目標所設立的手段，卻不在乎組織的目標和目的是否達成。

結語：小小的溝通藝術，卻是組織運作大大的學問！

社會資本的啟示

今天早上天氣又濕又冷 ，老闆沒進辦公室， 聽說他跟同事一起去健保局開會 ，
我也樂得清閒，稍稍整理了家族人員在做什麼工作，有點感慨自己社會資本的缺乏。

有一年的高考教育哲學考了一題-何謂社會資本 ？簡單整理如下：

【社會資本】，這一概念最早于1980年出現在法國《社會科學研究》雜誌上，

作者是法國社會學家布爾迪厄(Bourdieu)，他把社會資本定義為「實際或潛在資源的集合，這些資源與由相互默認或承認的關係所組成的持久網路有關， 而且這些關係或多或少是制度化的」。

紐頓從三個方面來理解社會資本：
（1）社會資本是由公民的信任、互惠與合作等一系列態度和價值觀構成的；
（2）社會資本的主要特徵體現為將朋友、家庭、社區、工作以及公私生活聯繫起來的人格網路；
（3）社會資本是能夠推動社會行動的社會結構和社會關係的一種特性。社會資本最重要的性質是：不可轉讓性和公共物品特徵。

科爾曼（Coleman）認為「影響社會資本存在的因素」，整理如下：
（1）關係網路的封閉性，以維持相互信任；
（2）社會組織或社會關係的穩定性，提供結構保證；
（3）意識形態的制約性，對信仰者的約束作用；
（4）官方支援下的需要的滿足程度，影響社會資本的價值。

社會資本簡單的說就是社會關係網絡，即是是人脈資源，若一個人社會關係網絡很豐富的時候，可能在處事上更為便利，當然重要的是潛在的社會資本，如何豐富自己的社會資本是一門課題。
此外，從另一角度思考，社會資本是從人的社會關係角度進行研究的，這一思維路重現了馬克思強調『人的本質是其一切社會關係總和的觀點』。這些關係的建立是一種意識型態，亦也是認同的串聯，在此串聯中同質性較高，若存有的異質性也將受其約束，最常見的是「家族擬聚力」。

瞭解社會資本的意義後，社會資本提供達到目標歷程的另一個出口，再設定目標和手段執行時，應將組織內外的社會資本一併考量，作為檢視很多社會周遭的事物的出口歸納和推論，發現看世界的角度會不同，若學到的知識，就當知識供奉著，那麼那也只是死的，只是變成與你無關連的符號罷了！

讓過去被看見，讓未來看見現在

【序】
以下是幫忙以前公司同事寫的作業
主要再探討過往的相機、照片形式和意義上的改變
所以我就把這篇放進來網志
一直以來對拍照一直沒有信心
總認為自己拍不出好照片，至從認識熊貓寶他就不斷鼓勵我
慢慢去瞭解後，也有機會可以去思考這個問題，所以才會有這篇的出現。

【本文】
80年代膠片式相機，擠眉弄眼透過一個1*1的小框框對焦，
拍攝者須人動式調整距離的遠近，而每一張照片，
基於成本上的考慮，更顯得珍貴，
所以要非常非常的確認天時地利人和三項到位，
才安心按下拍攝鍵，至於想看成品的話，一定得等待拍完一卷軟片，
必須送到沖洗照片的暗房裡，
仔細的取出膠片慢慢的用心的在藥水裡來來回回的洗滌抖動，
慢慢看到影像浮現，用夾子夾住晾乾，才能呈現出一張美好的照片，
而沖洗照片藥水和軟片是一筆費用，沖洗相照必須送到相館請專人處理，
除非家裡有暗房可以自行沖洗；起初的照片顏色只有黑白，
若要色彩則需另用顏料加工補劃上去，相當費時，

爾後，追求如真的影像拍攝彩色照片的技術被研發豐富照片的顏色；
因為早期拍照大多使用定點式躲在布幕後的箱型相機，

爾後，手動式捲膠的身攜帶相機取代早期巨大箱型式相機，
讓相機可以隨時拍攝不錯過美好的時機；對於追求照片和真實所見的美好的”零差距”，
不斷精進改良相機的焦聚、光圈、遠距鏡頭…等發明的單眼相機；
科技數位化的迅速發展，相機乘著這波風潮走向數位化，
省去了過往必須沖洗照片繁雜的程序，可以即拍即看，
讓照片當下成為進行拍攝完成照片影像也成形了，
我稱之為完成進行式而不是如過往是過去式的照片影像；

為滿足視覺的廣度LCD顯示影像螢幕改良愈來愈廣，
LCD顯示影像螢幕已有3吋大小，也不用再人動式調整距離的遠近，
數位變焦要幾倍有幾倍，拍攝模式、畫質像素更是不在話下，

記億卡取代了軟片，小小一片記憶卡卻可存取上千張的照片還可重覆使用，
為讓照像普及化大眾化，研發出傻瓜都能拍出好照片的相機，
研發因應著各種場景有不同的模式，還能自動對焦，自動對焦拍攝笑臉、拍手…等，

所以，不管你的技術如何，數位相機通通為你克服啦～傳統相機逐漸被數位相機取代，
你可以不用在擠眉弄眼對焦，相片影像數位化搭著電腦科技的普及化，省去過往沖洗繁雜程序，
可以直接從電腦螢幕觀賞，無須非要沖洗出來才能觀看到照片影像。

此外，珍貴美好的照片需好好保存的照片，但早期照片保存不易，
需在照片上保護漆或加相框，
爾後，塑膠的發明，護貝技術被發明出來，
提供照片保存的另一個方法，讓照片免於受潮、發霉、防水不易保存的問題；
但是，在科技進步創新快速，「數位相框」的研發，讓相框不再只能單調的放一張照片，
可以播放不同且多張的相片；因地球村的概念普及，親朋好友分散於世界的各角落，
所以與網路串連連結，藉由更換你自家的數位相框，
地球另一端的親朋好友也可以同時透過數位相框看到新增加的照片。

透過網路的發展縮短人與人彼此間的距離，將照片傳輸到網路平台，
例如部落格、網誌、fcebook…等透過網路平台的串連遠方親朋好友可以很容易看到對方照片，
瞭解其對方的生活近況和心情故事。

最後，科技進步讓相機照片，從最開始的箱型巨大演進為輕巧隨身多功能相機；
從最早期黑白照片及手工加顏色到彩色照片；從最早期暗房沖洗照片到數位相片影像顯像；
從最早期的單放一張照片的相框，演進為可以多張不同顯像的「數位相框」；
照片與網路作連結可以使遠方的親人朋友容易觀看到照片，
相機數位化雖為人類的生活保留下許多美好的影像，
有人說拍照是在留住時間或稱之拍流逝的瞬間（時間），
透過照片讓後人瞭解當下人、事、時、地、物的文化被保留下來，許多古蹟、古物、耆老經歷…等故事，
因著科技進步，城鎮快速轉型逐漸且快速消逝，
需要對這份土地友愛有關懷人，透過相機照片科技進步和普及，保存這些珍貴資產。

【結】
仔細想想這篇我沒有花太多時間就寫完了
可是其實重新整理看待拍照這件事時，
科技進度、時間的流逝...能夠留下來的真的太少...
照片傳達的，或許就是--
【讓過去被看見，讓未來看見現在】

盼望

剛開始新的一年
每年都會許下這一年的期許
我也不例外
對我來說這一年是對自己承諾要達成

每次決定要離職都是一種掙扎
也是抱著不會回頭的決心
我不後悔每個決定
即使不一定會成功
畢竟要盡力去試試看
或許這是我對自己的盼望

我也不知道那來的膽量
從小道處東奔西跑
總是樂觀的看待很多困難
當別人對我不好時，我總當作是一種磨練
當沒有幫忙我的時候，我總是自己悶著頭盡力去做

從國中畢業就離開家到外地去求學
一路走來，我記得我很常搭車
搭車的時候，我常坐在靠窗的地方
看著遠方想著未來，總是充滿盼望

國中畢業後，很少待在家裡，高中開始打工
因為我很明白家裡沒有多餘的錢讓我去補習考大學
但我不想浪費任何時間
我不想因為我家境不好
我不甘心就注定要會輸人家
雖然我很明白要到達想要的成就
必須付出比別人更多的努力和辛苦
但我不怕！...
只要我肯努力肯付出再怎麼樣都要達成

我永遠記得我要上台北那一天
搭上客運
我撥電話給我媽媽
媽媽跟我說：自己要好好保重，要堅強！
我哭了，第一次因為要踏上另一段旅程哭了

在台北這幾年我學偽裝學堅強，對人總是最真誠，
我不想失去真實的自己，我心裡仍然充滿盼望，
雖然這幾年下來工作上沒有什麼偉大的成就
但我相信曾在教育和醫藥的付出的一點一滴會慢慢發芽茁壯

這次決定要離職
心情跟前幾次非常不同
我媽媽總是擔心我離職後，會不會找不到工作;擔心我考不上沒錢用怎麼辦
感謝我媽媽一路支持，
我爸媽沒有念很多書，沒有高學歷，
他們沒有辦法給我和弟弟很好的環境
但我明白他們很盡力對我和弟弟好
在別人眼裡，認為我的原生家庭似乎很差，遇過有人連帶認為我也不好


但其實他們卻很尊重孩子的想法
從小我決定作的事
媽媽總是會問我有沒有把握，有沒有信心做到
我跟她說：有
她說：那你就去做吧！要加油

我總是很感謝這樣的環境成就我，
讓我學著珍惜擁有的，讓我能夠善良對待任何人事物

這次要離職也相同，媽媽問過我，我很有信心說要做到
告訴自己要加油！...
想起搭車時看著遠方想著未來，總是充滿盼望...

願望

願望，每個人在生日的時候
總會許下三個願望
記得我第一次幫小熊貓過生日的時候
小熊貓許了3個願望
他把一個願望為我許，
他說：希望欣欣可以順利考上公職、希望我們都健康快樂
有一個願望他保留沒說～
當下真的好感動！謝謝小熊貓...

有一天我跟小熊貓寶在一起看八點檔連續劇，
我們打賭，小熊貓賭輸了，我說：我要一個願望
小熊貓說：願望是什麼
我說：不知道，還沒想到

那之後又過了幾天，
我很認真在想我到底要什麼呢？
我在想人如果都會死
在我生命結束前，我有什麼是非堅持不可的呢？
我希望我生命終了前能一直跟小熊貓在一起

這小小的心願
卻是我大大的滿足...

小熊貓寶...是我永遠最愛最愛的寶貝熊貓喔

希望不管以後會遇到什麼挫折或困難都能一起面對
在我害怕無助的時候，希望你能夠給我力量

你相信嗎
只要能夠看到你，可以抱著你，可以牽著你手
我就感到很幸福，能夠充滿力量面對任何困難
再難也能勇敢去闖，只因為有你在身旁
只因有你，在風中飄的我，著時才不像在流浪，
不要翅膀要堅強面對...
真的感覺很幸福，因為有你～

希望我也能夠給你勇氣和力量
請你-
什麼都別去想，只要想我就好
讓我做你的支撐和依靠...

想你

今天一大清早起床
發現小熊貓寶不在旁邊
輕輕呼喊：小熊貓？小熊貓？
沒有人回應，平常小熊貓也不會回應我
我很自然就認為他仍在這個房子裡面
坐起身看了一下手上的錶
哇！！已經7點半了，小熊寶已經不在了他去上班了
心裡突然有點失落，每天早上看到小熊貓寶成了我每必要的
帶著有件事沒做的心情準備上班的東西
這幾天天氣很差，又濕又冷的～
老實說我真的很討厭這樣的天氣
不過也漸漸習慣所謂的台北的冬天
有時候我還會想起我剛踏到台北的時候，也是有著相同的天氣

因為下著雨，不斷提醒自己要提早出門
檢查了所有要帶的東西，包括鑰匙、筆記本、書...等全到位
我才很放心出門～

到了公司，悠悠哉哉的泡了去costco買的Dearing咖啡
把書、手機、筆記本...放在桌上（展現桌上很豐富，上班很忙碌的氣氛）
心裡還是惦記著小熊貓寶，好想他喔！！（心裡不斷吶喊，小熊貓、小熊貓）
翻開書看了幾頁，想著等等傳各簡訊給他了，跟她說什麼呢？恩！就超想你的
突然思緒被電話聲打斷，
很機械化的說：你好！...
突然傳來很思念的熊貓寶的聲音～呵呵～整個心情開郎起來
是熊貓寶耶！...（呵呵～好開心，才在想他呢！！他就感應到了）

下午也沒有什麼事，突然很想寫些自己的感覺
就憑藉微薄的記憶，找回這個2008年（約前年年底）申請的這個網志
就這樣，霹哩啪拉的打了一連好幾篇
純粹抒發抒發...想念的心情

聽著熊貓寶關於東京鐵塔故事的旋律（マタアイマショウ）
一次又一次的聽著
細細的看著早上帶出來的書
似乎我已經跟這個辦公室脫離了！！...
突然辦公桌上的電話響了！
把我拉回來現實世界，是一個不想寫論文要我幫他寫論文的藥師
唉～實在不想幫這個忙，又不方便明著說，我急中生智就挑我有興趣的部分寫
好不容易安撫好他掛上電話
又想回到那個悠悠空間
突然又有人打電話來～我又緩緩接起電話～
電話那頭聲音很小很小，我很本能的：喂喂喂？？？
傳來我很想念的聲音-小熊貓～～烏雲瞬間散去！！....
腦袋是空白的，努力的擠出幾句話：你有收到我的mail嗎？
熊貓說：你是寄hotmal嗎？
我說：對阿～
你說：我回去再看
怎麼聽到這幾句話我就滿足！！
我還很開心跟熊貓說：今天不用上課唷！

掛上電話，緩緩的拿著垃圾去門口放置，
瞄到熟悉的雨傘，認出是我的，
我就把她（傘）收好放回包包。
繼續回到書和古典音樂的世界。
突然想記錄這樣的一天，放下書本聽著音樂
細細回想一整的天想念小熊貓的心情起伏波折....
就這樣成就了這篇...

only you

今年冬天對我來說是很特別的
是多麼特別呢？
今年冬天特別不會冷，因為有你可以抱著溫暖
今年冬天特別不寂寞，因為有你可以談天說笑

多麼感謝上帝把你帶到我身邊
多麼感謝你愛著我...
我總覺得我不容易喜歡上人
回憶我交往過的男生，沒有人像你一般...
但第一次看到你，你卻深深吸引住我
感覺心好像被你揪住...深怕沒能有足夠時間好好跟你講話
感覺我跟你應該會是很好的朋友！
本來自己不抱希望去參加，居然可以遇到你
真害羞，老實說我從來沒想過

你相信嗎，當你牽起我的時候，真的被你驚嚇

你牽我手的感覺現在還記得很清楚

你吻我的感覺現在都還感覺很鮮明

我倒沒想到我會這麼愛著你耶，更沒有想到你也會愛我

如果有前世或許我們早就認識
因為你的一切讓我感覺好熟悉...

2010年的結束和起迄

民國99年到台北生活滿四年了～

到台北來工作生活已經於今年3月屆滿4年了

有不知道該說時間過得好快嗎？

回顧這四年來真的發生好多好多的事

從研究所剛畢業，一位25歲的女孩

剛踏入社會到台北的我

也不知道什麼人情世故只是憑藉著自己認知道德認知為人處事

這裡的一切曾經是這麼陌生

然而現在的這裡的一切卻比起南部故鄉多了一份熟悉氣息

相較回去故鄉時總讓我有一種過客的感受

不是因為那裡沒有溫暖或回憶

而是一種說不上來的感覺，有句可以很貼切形容：近鄉情怯

回顧只是為了要結束...只為了想重新出發

默默認為今年對我將會很重要的轉點

依稀感受到自己對自己的期許和自己愛的人對自己的盼望

明顯感覺到自己的成長

這對我而言是一種好現象，至少學會在過程中看見